Зелень в рационе всегда на пользу
Зелень — уникальный продукт, сочетается с любой едой и помогает перевариванию пищи. Её даже можно добавлять в коктейли, а также делать их из самой зелени.
А сколько в зелени пользы, вкуса и аромата! Источник витаминов, минералов, фитонутриентов — соединений, которые обладают противораковыми, противовоспалительными свойствами и защищают мозг, сердце, кровеносные сосуды и кости.

Употребление зелени полезно для организма: она повышает иммунитет, является профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы, органов зрения, органов ЖКТ, снимает спазмы кишечника и нормализует выработку гормонов.
Клетчатка — без нее никуда! Кормилица наших полезных бактерий в кишечнике. Чем больше разных растений мы едим, тем меньше болеем, замедляем процесс старения, становимся активнее, бодрее и продуктивнее. Хотите достигать большего — употребляйте разную зелень, добавляйте её в каждый прием пищи!
Эффект зелени на организм давно доказан, можно долго петь растениям оды, но лучше начать добавлять их в рацион и получать эти целебные и молодильные свойства, а также гастрономическую радость.
Клетчатка — без нее никуда! Кормилица наших полезных бактерий в кишечнике. Чем больше разных растений мы едим, тем меньше болеем, замедляем процесс старения, становимся активнее, бодрее и продуктивнее. Хотите достигать большего — употребляйте разную зелень, добавляйте её в каждый прием пищи!
Эффект зелени на организм давно доказан, можно долго петь растениям оды, но лучше начать добавлять их в рацион и получать эти целебные и молодильные свойства, а также гастрономическую радость.
Какой эффект зелень оказывает на организм?
- Регулирование уровня холестерина
- Нормализация иммунитета
- Профилактика онкологии
- Противовоспалительные свойства
- Здоровье мозга
- Здоровье кожи
- Гормональный баланс
- Здоровье сердца
- Здоровье печени
Ещё одна особенность зелени — её вкусовые качества. Пряные травы богаты фитонцидами, которые обладают бактерицидными свойствами. Здоровая, живая пища — это лекарство!
Каждый вид съедобной зелени имеет особенности – это аромат, вкус и влияние на организм.
У зелени бывают противопоказания — индивидуальная непереносимость, которая проявляется в виде аллергической реакции.